Для многих детей с РАС праздник — это не только радость, но и испытание. Громкая музыка, яркий свет, шумная толпа, незнакомые костюмы и запахи могут вызвать сенсорную перегрузку. Вместо веселья ребёнок начинает плакать, закрывать уши или убегать. Но если подготовиться заранее, праздник можно сделать комфортным и безопасным.
Почему возникает сенсорная перегрузка
- Слишком много громких звуков (музыка, микрофон, аплодисменты).
- Яркий свет и мигающие гирлянды.
- Толпа людей и хаотичное движение.
- Новые запахи (ёлка, праздничная еда, духи).
- Неожиданные прикосновения и костюмы.
Как помочь ребёнку на ёлке или утреннике
- Выбирайте подходящее время. Если есть возможность — приходите к началу праздника или чуть раньше, пока ещё не слишком шумно.
- Подготовьте ребёнка заранее. Используйте социальные истории или картинки: покажите, что будет ёлка, музыка, Дед Мороз.
- Возьмите с собой «набор спокойствия»: наушники или беруши, чтобы снизить громкость; любимую игрушку или антистресс; воду и лёгкий перекус.
- Найдите тихое место. Заранее посмотрите, где можно отдохнуть — коридор, пустой класс или уголок с креслом.
- Не настаивайте на участии во всём. Ребёнку может быть достаточно посмотреть часть программы или только украсить ёлку. Главное — сохранить положительный опыт.
- Договаривайтесь с организаторами. Многие педагоги и ведущие готовы сделать паузы или помочь семье, если заранее объяснить особенности ребёнка.
Чек-лист для родителей
- Приходите в менее шумное время.
- Используйте социальные истории.
- Берите с собой наушники и «набор спокойствия».
- Найдите тихое место для отдыха.
- Не требуйте полного участия — маленький шаг тоже успех.
Вывод
Праздники могут быть радостными и для детей с РАС. Главное — учитывать сенсорные особенности ребёнка, готовить его к событию и давать возможность выбирать, сколько и как участвовать. Тогда утренник станет источником приятных воспоминаний, а не стресса.