Навыки самообслуживания — это то, что делает ребёнка более независимым: умыться, одеться, поесть, убрать за собой. Для родителей это может казаться простым, но для детей с особенностями развития такие навыки часто даются нелегко.

В ABA-терапии обучение самообслуживанию занимает особое место, ведь это основа самостоятельности и уверенности ребёнка.

Что относится к навыкам самообслуживания?

• Мытьё рук, чистка зубов.
• Пользование ложкой, вилкой, стаканом.
• Умение одеваться и раздеваться.
• Навыки туалета.
• Уборка игрушек и личных вещей.

Почему это важно

• Независимость. Чем больше ребёнок может делать сам, тем меньше он зависит от взрослых.
• Уверенность в себе. «Я могу сам!» — это мощная мотивация.
• Социальная адаптация. В садике или школе самостоятельный ребёнок чувствует себя увереннее.
• Разгрузка для родителей. Меньше постоянного контроля, больше спокойствия.

Как учить навыкам самообслуживания в ABA

• Разделить навык на шаги.
• Использовать цепочки (chaining). Обучение шаг за шагом.
• Применять подсказки. Физическая помощь, жесты, моделинг, визуальные подсказки.
• Убирать подсказки постепенно. Чтобы ребёнок становился всё более самостоятельным.
• Хвалить каждый успех. Даже если ребёнок сделал только часть задания.

Пример из практики

Мальчик Лёша (5 лет) не умывался сам: ждал, пока мама всё сделает. На занятиях навык умывания разделили на шаги, сначала учили только «включить воду», потом «намочить лицо», и так постепенно дошли до полного процесса. Через 2 месяца Лёша уже умывался сам — и гордился собой!

Чек-лист для родителей

• Определите, какие навыки самообслуживания важны сейчас.
• Разделите их на маленькие шаги.
• Используйте подсказки и убирайте их постепенно.
• Хвалите ребёнка за каждый шаг.
• Помните: самостоятельность формируется постепенно.

Вывод

Навыки самообслуживания — это не только про быт. Это про самостоятельность, уверенность и будущее ребёнка.
Каждый шаг в сторону «Я могу сам!» делает ребёнка более свободным, а родителей — спокойными.

В ABA-терапии есть три важных термина, три вербальных операнта, которые помогают понять, как формируется речь: манд, такт и интравербальные реакции. Они звучат сложно, но на деле — это просто три разных способа, которыми ребёнок использует слова.

Что такое манд?

Манд — это просьба.
Когда ребёнок говорит «дай сок», «хочу мяч» или показывает карточку — это манд.
Манды — одна из первых целей в ABA, ведь они сразу дают ребёнку возможность получать то, что он хочет.

Что такое такт?

Такт — это называние того, что ребёнок видит или чувствует.
«Это кот», «машина едет», «светло».
Такт помогает расширять словарь и учиться описывать мир вокруг.

Что такое интравербальные реакции?

Интравербальные реакции — это ответы на вопросы и поддержание диалога.
«Как тебя зовут?» — «Маша».
«Что мы едим?» — «Суп».
Интравербалы делают речь настоящим общением, а не только просьбами или называниями.

Как это выглядит в жизни

Ребёнок говорит: «Хочу конфету» → это манд.

Увидел собаку и сказал: «Собака» → это такт.

На вопрос «Как говорит собака?» отвечает: «Гав-гав» → это интравербал.

Почему это важно

Если у ребёнка развиты только манд и такт, он может говорить, но не вести полноценный разговор.

Чтобы речь стала живым общением, важно развивать все три «кита».

Именно поэтому в ABA занятия включают тренинг манда, такта и интравербальных навыков.

Чек-лист для родителей

• Обратите внимание: ребёнок больше просит или называет?
• Разговаривайте с ребёнком, задавайте простые вопросы.
• Хвалите не только за просьбы, но и за описания и ответы.
• Делитесь со специалистом, какие виды речи у ребёнка получаются лучше, а где есть пробелы.

Вывод

Манд, такт и интравербальные реакции — это три кита коммуникации.
Они помогают ребёнку не только просить, но и делиться своими наблюдениями и общаться с другими людьми.
Развивая их вместе, родители и специалисты создают фундамент для настоящей речи и диалога.

Для того чтобы ребёнок научился говорить, ему нужно освоить один очень важный навык — способность повторять за взрослым. В ABA это называют echoic behavior или просто «эхо».

Что такое «эхо» в ABA?

Эхо — это навык повторения услышанных звуков, слогов или слов.
 

Пример: взрослый говорит «ма», ребёнок повторяет «ма».

Зачем нужен навык эхо?

Это базовый фундамент для речи. Без повторения ребёнку сложно освоить новые слова.

Помогает развивать слуховое восприятие и артикуляцию.

Даёт возможность переходить от отдельных звуков → к слогам → к словам → к фразам.

Как в ABA учат навыку эхо

• Начинают с простых звуков и слогов («а», «ма», «ба»).
• Постепенно переходят к простым словам («мама», «мяч»).
• Потом добавляют короткие фразы («дай мяч»).
• Всегда используют подкрепление — похвалу, улыбку, любимую игрушку, чтобы ребёнок понимал: «Говорить — это здорово!».
   

Пример из практики

Мальчик Саша в начале говорил только отдельные звуки. На занятиях взрослый произносил «ба», Саша повторял — и сразу получал похвалу и мяч. Через несколько недель Саша стал произносить «мама», а позже составил свою первую фразу: «мама дай». Всё началось с простого эхо.

Чек-лист для родителей 

• Говорите короткие простые звуки и слова.
• Хвалите даже за попытку повторить.
• Не требуйте сразу «правильно» — любые попытки важны.
• Делайте занятия игрой, а не «допросом».
• Обсудите со специалистом план развития навыка эхо.
   

Вывод

Навык эхо — это первый кирпичик речи.
Когда ребёнок учится повторять за взрослым, он открывает дверь к новым словам, фразам и настоящему общению.

Многие родители переживают: «Если мы дадим ребёнку карточки или будем использовать жесты, он никогда не заговорит».

На самом деле всё наоборот: альтернативная коммуникация помогает речи развиваться, а главное — даёт ребёнку возможность быть услышанным уже сейчас.

Что такое альтернативная коммуникация?

Альтернативная коммуникация — это любая форма общения, кроме речи.
В ABA чаще всего используют:

• PECS (система обмена картинками) — ребёнок отдаёт карточку с изображением того, что хочет.
• Жесты — простые движения руками («дай», «ещё», «стоп»).
• Коммуникаторы или планшеты — устройства с картинками и голосовым озвучиванием.

Почему это важно

• Ребёнок получает способ выразить себя уже сейчас, а не только когда заговорит.
• Снижается количество истерик и криков — ведь появляется возможность попросить по-другому.
• Навыки коммуникации переносятся в речь: сначала карточка → потом слово.

Распространённые мифы

❌ «Если начнём карточки — ребёнок никогда не заговорит».
✅ Наоборот: исследования показывают, что альтернативная коммуникация ускоряет развитие речи.

❌ «Это костыль».
✅ Это мостик: ребёнок учится, что слова (или символы) работают, и постепенно заменяет их речью.

Пример из практики

Девочка Мила (3 года) не говорила и часто плакала, если хотела игрушку. Терапевт ввёл PECS: сначала Мила отдаёт карточку «мяч», мама сразу даёт игрушку. Через пару недель Мила начала пробовать говорить «ма», а позже — «мяч». Карточка стала стартом для речи.
 

Чек-лист для родителей

• Не бойтесь вводить карточки или жесты — это не мешает речи.
• Поддерживайте каждый акт коммуникации.
• Используйте альтернативную коммуникацию в реальной жизни (не только на занятиях).
• Радуйтесь каждому новому шагу — слово придёт позже.

Вывод

Альтернативная коммуникация — это не замена речи, а дорога к ней.
PECS, жесты или коммуникаторы помогают ребёнку быть услышанным, снижать фрустрацию и открывают путь к самостоятельной жизни.

Многие родители детей с РАС сталкиваются с повторяющимися движениями или действиями: ребёнок машет руками, раскладывает игрушки в ряд, часами крутит колёса у машинки. Иногда это вызывает тревогу: «Что с ним не так?»

В ABA такие проявления называют повторяющимся поведением или стереотипиями. Они могут быть как источником радости для ребёнка, так и признаком того, что ему сложно справиться с эмоциями или средой.

Зачем ребёнок это делает?

Повторяющееся поведение может выполнять разные функции:

• Сенсорная — ребёнку приятно ощущение или движение (например, крутить колесо).
• Эмоциональная — помогает справляться со стрессом или перевозбуждением.
• Организующая — помогает чувствовать предсказуемость, когда вокруг много новых событий.

А что с «особыми интересами»?

Многие дети с аутизмом имеют очень глубокие интересы: например, к динозаврам, поездам, картам или математике.

С одной стороны, это может быть способом уйти от трудностей общения.

С другой — это огромный ресурс для развития.

Например, если ребёнок любит поезда, через эту тему можно учить новые слова, считать, рассказывать истории.

Как реагировать родителям

• Не запрещайте. Если поведение безопасно и не мешает, оно может быть способом расслабиться.
• Наблюдайте. Когда и где оно появляется? В спокойной ситуации или при стрессе?
• Предлагайте альтернативы. Если поведение мешает учёбе или общению, учите ребёнка другим способам справляться.
• Используйте интересы для развития. Подбирайте задания и игры на основе любимой темы.

Пример из практики

Мальчик Арсений любил раскладывать игрушечные машинки в ряд. Вместо того чтобы запрещать, родители с терапевтом начали использовать машинки для игр: учить цвета, считать, строить «маршруты». Постепенно поведение стало более гибким и полезным.

Чек-лист для родителей

• Повторяющееся поведение = способ справляться, а не «плохая привычка».
• Если оно безопасно — не запрещайте.
• Наблюдайте и ищите функции.
• Используйте особые интересы как мостик к новым навыкам.

Вывод

Повторяющееся поведение и особые интересы — это часть жизни ребёнка с РАС.
Вместо борьбы важно понимать и использовать их. Через интересы можно развивать речь, мышление и общение, а сами стереотипии становятся сигналом: «Мне сейчас так легче».

Каждый родитель хотя бы раз сталкивался с детской истерикой: слёзы, крики, падание на пол. Для мамы и папы это стресс, растерянность и чувство вины. В ABA-терапии есть инструменты, которые помогают понять причины истерик и научить ребёнка выражать свои потребности по-другому.

Почему случаются истерики?

Истерика — это не «манипуляция» и не «плохое поведение». Это способ ребёнка донести свои чувства или потребности, когда других инструментов ещё нет.

Чаще всего истерика выполняет одну из функций:

• получить что-то (игрушку, сладость),
• избежать чего-то (задания, уборки),
• привлечь внимание,
• справиться с сенсорным перегрузом.
   

Как помогает ABA?

В ABA мы стараемся не просто «остановить крик», а понять, зачем он нужен ребёнку, и предложить ему более подходящий способ выразить себя.

Вместо истерики ребёнок может:

• показать карточку,
• сказать слово или фразу,
• использовать жест,
• попросить паузу.
   

Что могут делать родители во время истерики

• Сохранять спокойствие. Ваше спокойствие — лучший якорь для ребёнка.
• Не усиливать нежелательное поведение. Если крик приводит к «конфете», ребёнок будет кричать снова.
• Быть рядом. Ребёнку важно чувствовать поддержку, даже если вы не выполняете его требование.
• Помочь альтернативой. Когда ребёнок немного успокоился — показать карточку или напомнить жест.
• Хвалить за правильный способ просьбы. Даже если получилось с подсказкой.
   

Как помочь себе

• Дышите глубже. Пара вдохов и выдохов помогут справиться со стрессом.
• Помните: истерика — это не про вас. Это про то, что ребёнку трудно.
• Ищите поддержку. Делитесь с близкими, консультируйтесь со специалистами.
• Заранее планируйте. Если знаете, что магазин вызывает истерики, обсудите с терапевтом, как подготовить ребёнка.
   

Чек-лист для родителей

• Определите функцию истерики.
• Не подкрепляйте крик.
• Учите ребёнка просить по-другому.
• Хвалите за новые способы.
• Заботьтесь о себе.
   

Вывод
 

ABA помогает родителям увидеть истерику не как «ужасный каприз», а как сигнал о потребности.
Когда мы понимаем, что стоит за криком, и даём ребёнку новые инструменты, жизнь всей семьи становится спокойнее и счастливее.

В ABA-терапии родители и специалисты радуются, когда ребёнок наконец-то осваивает новый навык. Но иногда через неделю или месяц навык «куда-то исчезает»: ребёнок снова забывает здороваться, пользоваться ложкой или просить карточкой. Чтобы этого не происходило, в ABA используют понятие maintenance (поддержание навыка).

Что такое maintenance?

Maintenance — это сохранение уже выученного навыка во времени, даже после того, как активное обучение закончилось.

Пример: ребёнок научился сам надевать куртку. Если через месяц он всё ещё это делает без напоминаний, значит, навык «держится».

Почему навыки могут пропадать

• Ребёнок использует навык только на занятиях, но не дома.
• Нет регулярной практики.
• Навык перестал приносить подкрепление (похвалу, внимание, результат).
• Ребёнку сложно, и он возвращается к старым привычкам (например, кричать вместо просьбы).
   

Как поддерживать навык

• Регулярно практиковать. Навык нужно «освежать» в разных ситуациях.
• Использовать в жизни. Пусть ребёнок применяет умение дома, в садике, на прогулке.
• Продолжать подкреплять. Даже если навык освоен, важно иногда хвалить за его использование.
• Менять условия. Чтобы навык не «привязался» только к одному месту или человеку.
• Отмечать маленькие успехи. Это мотивирует ребёнка продолжать.
   

Пример из практики

Мальчик Дима научился здороваться с терапистом. Через пару недель мама заметила, что дома он снова молчит. Решение: каждый день дома родители практиковали приветствие в разных ситуациях — утром, в магазине, с соседями. А ещё они продолжали хвалить его за каждое «привет». В итоге навык закрепился и стал естественной частью общения.
 

Чек-лист для родителей

• Проверяйте: сохраняется ли навык через неделю, месяц, полгода?
• Практикуйте навык в разных условиях.
• Хвалите ребёнка даже за «старые» умения.
• Помните: повторение — ключ к поддержанию.
   

Вывод

Maintenance — это этап, когда навык перестаёт быть «новым» и становится частью жизни ребёнка.
Задача родителей и специалистов — поддерживать этот процесс: практиковать, хвалить, радоваться маленьким победам.

Тогда навыки будут не только выучены, но и сохранены на долгие годы.

Некоторые навыки слишком большие и сложные, чтобы ребёнок мог освоить их «сразу». Например: чистить зубы, одеваться, мыть руки.
В ABA-терапии для таких случаев используют метод цепочек (chaining) — пошаговое обучение.

Что такое chaining?

Chaining (цепочка) — это метод, при котором сложный навык разбивается на отдельные шаги, и ребёнка учат выполнять их по порядку.
Каждый шаг — это маленький кусочек цепочки. Постепенно все шаги складываются в целый навык.

Пример: «чистить зубы» = взять щётку → нанести пасту → поднести к зубам → почистить → сполоснуть рот.

Виды цепочек

• Прямая цепочка (forward chaining). 
  Ребёнка учат сначала первому шагу. Остальные делает взрослый.
  Например: ребёнок сам берёт щётку, а дальше помогает мама. Потом добавляется второй шаг, третий — и так до конца.
• Обратная цепочка (backward chaining).
  Ребёнка учат начинать с последнего шага.
  Например: мама выполняет все шаги за ребёнка, а он в конце сам полощет рот. Потом добавляется шаг «почистить зубы», и так назад до начала.
• Цепочка целиком (total task chaining). Ребёнка учат сразу всем шагам, с нужными подсказками на каждом шаге. Постепенно подсказки убираются.
   

Примеры из жизни

• Мытьё рук
  Открыть кран -> намочить руки -> взять мыло -> намылить руки -> потереть руки -> смыть мыло -> закрыть воду -> вытереть руки полотенцем.
• Одевание
  Надеть одну штанину -> вторую -> подтянуть -> застегнуть пуговицу или молнию.
• Чистка зубов. 
  Взять щётку -> взять пасту -> открыть пасту -> нанести пасту на щетку -> закрыть и убрать пасту -> намочить щетку с пастой -> поводить щёткой по зубам -> выплюнуть пену -> сполоснуть рот -> помыть щетку.
   

Как родители могут использовать chaining

• Делите навык на маленькие шаги.
• Решите, какая цепочка подойдёт вашему ребёнку (прямая, обратная, полная).
• Подсказывайте только там, где нужно.
• Радуйтесь каждому шагу — постепенно они сложатся в целый навык.
   

Чек-лист для родителей

• Определите навык, которому хотите научить.
• Разбейте его на шаги.
• Выберите тип цепочки.
• Используйте подсказки и поощрения.
• Убирайте подсказки постепенно.
   

Вывод

Цепочки — это метод, который помогает ребёнку освоить даже самые сложные навыки.
Главное — терпение, поэтапность и последовательность.
Так ребёнок становится всё более самостоятельным, а родители — уверенными в том, что процесс идёт правильно.

Многим родителям хочется, чтобы ребёнок «сразу» заговорил, начал сам одеваться или спокойно сидеть за уроками. Но для ребёнка с особенностями такие навыки часто кажутся слишком сложными. В ABA используется метод шейпинг (shaping) — обучение через маленькие шаги.

Что такое шейпинг?

Шейпинг — это метод, при котором сложный навык разбивается на последовательные маленькие шаги, и каждый шаг закрепляется с помощью подкрепления.

Пример: мы хотим, чтобы ребёнок сказал «мама».

• Сначала поощряем за звук «м».
• Потом — за «ма».
• Позже — за «мама».
  Так ребёнок постепенно приближается к целевой цели, не испытывая перегруза.
   

Почему шейпинг работает

• Ребёнку проще осваивать шаги маленькие и понятные.
• Каждый успех закрепляется позитивом.
• Поведение развивается постепенно, без давления и стресса.
   

Примеры из жизни

• Обучение речи. Мальчик сначала говорил «ба» вместо «банан». С помощью шейпинга его постепенно научили говорить всё слово целиком
• Навык игры с мячом. Сначала поощряем за то, что ребёнок просто поднимает мяч, потом за то, что он поднимает и направляет, позже — за бросок в сторону корзины, и наконец — за попадание.
• Спокойное поведение. Ребёнок не мог сидеть за столом больше минуты. Сначала закрепили 30 секунд, потом 1 минуту, затем 2 минуты — и постепенно довели до 10.
   

Как родители могут применять шейпинг

• Делите задачу на очень маленькие шаги.
• Хвалите за каждый шаг, даже если это «ещё не конечный результат».
• Не торопитесь: ребёнку нужно время закрепить каждый уровень.
• Совместно со специалистом составляйте план продвижения.
   

Чек-лист для родителей

• Определите конечную цель (например, «сам вырезает круг»).
• Разбейте её на шаги (держит ножницы, делает один надрез, делает несколько надрезов, вырезает по зигзагу и т.д.).
• Подкрепляйте каждый шаг.
• Радуйтесь прогрессу — маленькие шаги складываются в большие победы.

Вывод

• Шейпинг помогает ребёнку идти к большим целям без стресса и давления.
• Главное — делить задачу на маленькие шаги и радоваться каждому успеху.
• Для родителей это значит: ребёнок может достичь гораздо большего, если двигаться постепенно и с поддержкой.

Частая жалоба родителей: «На занятиях мой ребёнок умеет, а дома — нет».

Это связано с тем, что дети часто учатся в конкретной ситуации, с конкретным человеком и предметами. Чтобы навык стал «универсальным», в ABA используют процесс, который называется генерализация.

Что такое генерализация?

Генерализация — это перенос навыка из одной ситуации в другие:

• от одного взрослого к другому,
• из кабинета домой,
• из учебной среды в жизнь.

Например: ребёнок научился говорить «дай» на занятиях с карточкой. Но дома он может снова кричать, потому что не понимает, что новый способ работает и здесь.

Почему это важно?

Навык считается освоенным только тогда, когда он проявляется в разных условиях:

• с мамой и с папой,
• в кабинете и в магазине,
• днём и вечером,
• с разными игрушками и предметами.
   

Как специалисты учат генерализации

• Меняют взрослых. Сначала ребёнок просит у терапевта, потом у мамы, потом у папы.
• Меняют обстановку. Отрабатывают дома, на площадке, в гостях.
• Меняют стимулы. Вместо одной карточки — другая картинка, вместо одного стакана — другой.
• Постепенно убирают подсказки. Чтобы навык стал естественным.
   

Что могут делать родители

• Использовать навык в быту. Если ребёнок научился говорить «дай», просите его так же дома, когда он хочет игрушку или сок.
• Хвалить за перенос. Даже если получилось с трудом — это огромный шаг.
• Быть последовательными. Если дома снова «сработал крик», навык может закрепиться неправильно.
   

Пример из практики

Мальчик Артём научился здороваться с терапевтом. Но с соседкой в лифте он молчал. Тогда родители и терапевт договорились тренировать приветствие в разных местах: дома с бабушкой, на площадке со знакомыми детьми. Через несколько недель Артём уже уверенно говорил «привет» в любых ситуациях.
 

Чек-лист для родителей

• Проверяйте: использует ли ребёнок навык вне занятий.
• Создавайте «тренировочные ситуации» в быту.
• Хвалите каждый раз, когда навык переносится.
• Договаривайтесь с терапевтом, как поддерживать генерализацию дома.
   

Вывод

Генерализация — это ключ к тому, чтобы ABA-навыки были полезны не только на занятиях, но и в жизни.
Задача родителей и специалистов — вместе помогать ребёнку переносить умения в разные ситуации, чтобы он мог быть успешным и самостоятельным везде.